Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?


Pra perder calorias e manter o peso sob controle com a alimentação low carb é importante priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com pequeno ou nenhum processamento industrial. Minimizar os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem dúvidas, consegue perder gordura com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.


Até o momento ainda não há um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu já tenha visto pelo Brasil, contudo é bem possível que pinte qualquer coisa por aí. Nos Estados unidos o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue aqui! Escrevi esse artigo para atravessar as minhas principais dicas pra navegar nesse mundo de restaurantes low carb. Agora gravei um vídeo ensinando a utilizar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as suas informações em todos os seus dispositivos (computador, celular).


Use o Evernote para fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, oferece para anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não dá para gastar longo tempo pensando, facilita ter uma relação de restaurantes low carb neste instante pronta e acessível no seu celular, daí é só consultar e ver de perto qual apela mais pro teu estômago.


Oferece para desenvolver algumas categorias assim como! Eu tenho filhos pequenos, deste jeito tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais periodicidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil para as criancinhas brincarem. E o divertido é que o aplicativo salva tudo pela nuvem, isto é, na Web e não no seu pc ou celular, daí você corre menos riscos de perder o dado e consegue guardar por muitos anos.


Se você tem perguntas se o restaurante vai doar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair de casa. Diversos restaurantes tem um menu que podes ser consultado no web site, daí você poderá sair da residência com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma bacana pedida. Principalmente nos finais de semana em que costumamos almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço amo de consumir algo antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou algumas azeitonas.


Eu não entendo você, mas eu não sou exatamente a pessoa mais racional do mundo no momento em que estou com fome, dessa maneira estar alimentada socorro a ter calma e ponderar sobre as possibilidades. Neste local mostro algumas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se para receber GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Muito obrigada por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor requisitar mais vegetais.


Eu peço para completar o prato com vegetais. Isso é cada vez mais comum, como me argumentou uma criança que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e pedir pra não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido descomplicado e certeiro! Impeça os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, sobretudo no começo. No início possibilidade os lugares que vão favorecer com o seu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de achar em cada espaço, baixo ou enorme.


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Se permita reflexionar e verificar o cardápio com calma, a toda a hora vai ter algo que seja adaptado! Não tenha desgraça de requisitar alguma coisa diferenciado do que todos que estão comendo, porém se prepare pra olhares curiosos. Por vezes estes olhares curiosos passarão pra questões constrangedoras, do tipo “mas você não come isso ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se resolve.


Outra bacana dica é tentar fazer o teu pedido antes de o mundo inteiro. Se toda gente pede algo repleto de carboidratos, você não se afeta e ainda podes gerar uma interferência positiva nos outros. Sim, essa é uma carta pela manga que sempre tenho comigo quando irei em lugares desconhecidos. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de achar mesmo em barzinhos pequenos, vale o investimento! É penoso localizar um restaurante que não faça saladas muito boas ou pelo menos tenha multiplicidade de vegetais nas tuas opções. Utilizando gorduras naturais como a do azeite de oliva pra doar uma engordada na salada, ela poderá virar uma baita refeição! Quer mais dicas pra fazer da salada a refeição principal?


Só tome cuidado com os molhinhos oferecidos nos restaurantes, sua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, sempre lembrando de solicitar as saladas prontas sem o crouton. Isto não significa que a sua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins conseguem conceder um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.



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